Advent bedeutet „Ankunft“ und ist die Vorbereitungszeit auf Weihnachten.

Atmen – so selbstverständlich, dass wir oft vergessen, wie viel Kraft und Macht darin steckt. In dieser Atemreise tauchen wir ein in die lebendige Welt des „verbundenen“ Atmens. Du lernst eine Atemtechnik kennen, die dich mit neuer Energie, Klarheit und purem Erleben verbindet. Der Fokus liegt auf der unmittelbaren Erfahrung: spüren, lebendig sein, ganz im Moment sich mit dir verbinden – gleichgültig, was sich zeigt und ANKOMMEN. Ob du deinen Stress reduzieren, deine Vitalität steigern oder einfach tiefer bei dir selbst ankommen möchtest – diese Atemreise bietet dir Raum dafür.

Komm mit auf eine Reise zu mehr Präsenz und echter Lebendigkeit – durch nichts weiter als deinen Atem und dem Ausdruck deines Körpers.

Sei dabei.

Dein Leben will jetzt gelebt werden. Und dein Atem weist dir den Weg.

Ich freue mich, dich auf deiner Reise begleiten zu dürfen.

Dein Atem ist die größte körperliche Macht! Nutze sie um dich zu befreien und anzukommen.

VORBEREITUNG Journey in der Praxis, bitte mitbringen:

Yoga-Matte o. Ä.,
Kissen unter die Knie ist bequemer
2 Stunden vorher leichte Kost
vorher nicht zu viel trinken
Schlafmaske, wenn Dunkelheit gewünscht

Kosten: 60,- €

bei Fragen: Dr. Henn oder A. Grojzdek 0176 457 641 74